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2004.01.16

今日のトレーニング

今日(と言うか0時を過ぎたので前日分だが)のトレーニング。
@コナミスポーツ静岡
ストレッチ10分
ベーシックエアロ45分
ローインパクトエアロ45分

仲の良いイントラ由美ちゃんのクラス2本立て。彼女のクラスはノリノリでステップの展開も小気味いいから楽しいんだよね。
ベーシック、ローインパクトと言っても、内容はそれぞれ1ランク上って感じ。強度、難易度ともに他のイントラの同タイトルのクラスよりも高め。
エアロ始めたのも由美ちゃんのクラスからだったから、一番慣れてるし楽しめる内容。
実家に戻ったときにしか出られないのが残念。

今年は年初に“安定したトレーニングペースの確保”という目標を掲げたのだが、実際に仕事が稼働し始めるとなかなかジムに足を伸ばす時間が取れていない。
結局、ほぼ1週間のブランク。トホホ、頑張らねば。

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