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2004.01.30

今日のトレーニング

今日のトレーニング@コナミスポーツ静岡

ベーシックエアロ 45分
ローインパクトエアロ 45分

昨夜と同じイントラさんの同じ組み合わせで午後のエアロ2本。
基本的には同じ内容なので、あまり頭を使わずに動ける。
ただ、2本目のクラスは、スタジオの床が滑りやすくなっていたのと人の密度が高かったので、全体的に抑え気味の動き。1本目のベーシックの方が思い切り動けて気持ちよく汗かいた。

夜のイベントの待ち合わせ時間まで、かなり時間が空いていたのでゆっくり風呂入って、リラクゼーションスペースで電動マッサージ機に横になってたら…ぐっすり寝込んでた。

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