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2004.03.26

今日のトレーニング

午後の空き時間で静岡コナスポへ。
パワー全開の昼下がりのマダム達に混ざって、1本だけベーシックエアロのクラスに参加。
1本だけなので、ウォーミングアップからフルパワーで完全燃焼を目指す。
今月の振りは、上半身を大きく使う動きが多く、運動負荷が高く感じる。肩や背中の筋肉を意識して、気持ちよく汗を絞り出す。

最近、エアロでよく一緒になるおじ様達から声をかけられることが増えた。
俺ってそれなりに目立ってて顔を覚えられているみたい。まぁ、目立つウェアとか着てスタジオの前の方でブリブリ踊ってること多いからなぁ(^^ゞ
でも気軽に声を掛け合える顔見知りが増えるってのは気持ちいいことだ。

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