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2005.05.25

今日のトレーニング室

今週は利用者数がさらにグッと増えた。
夜の時間帯は、トレッドミルやフリーウェイトに順番待ちが出るほどの賑わい。
トレt室内に活気があっていい感じ。

倉庫内の設備棚卸しをしていたら、あまり使っていなかった色々な器具が出てきたらしい。
デジタル身長計とワイヤレスタイプの体脂肪測定器が登場して、人気を集めている。
20050525205357.jpg

ワイワイと使い方を確認しながら計測。「ゲ!縮んだ」という声がけっこう聞こえてくる(^^ゞ
計っている皆さんの様子をウォッチングしているのも楽しかったりする。

次回のシフトは6月6日の予定。来週は丸々とお休み…と考えると、ちょっと寂しい気持ちも。

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「エアロ・フィットネス」カテゴリの記事

Comments

体重の減少は嬉しいが 身長が5mm縮んでいるとは…(T_T)逆さまにぶら下がって背骨と足を伸ばす器具を希望します(^^)ガハハ

Posted by: てらちん | 2005.05.26 at 11:17 AM

伸ばしたり、整体してもらっても一時的。
やっぱ、肉体的な成長ピークを超えるとあとはジリジリと減っちゃうものです。
増やすことはできなくても、減るスピードを緩やかにするのが30代以降のトレーニングに期待される一番大きな効果ですね。

筋肉が弱って姿勢が悪くなったり、その積み重ねで骨に歪みやズレが出てしまうと体のあちこちが傷みやすくなります。
やはり、日頃の適度な運動や、キチンと栄養にまで気を配った食生活を習慣化するのみ。

お互いに頑張りましょうね~。

Posted by: ダンディ☆和田 | 2005.05.26 at 01:45 PM

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