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2005.05.11

昼休みジョグ

P1000018
いい天気だからちょっと…と思い立ち、昼食前のちょっとした時間に着替えて軽くジョギング。
緑溢れる公園で爽やかな風を感じながら30分程度。ジンワリと汗かいて気分爽快。

色々と思い立って10日。禁煙は何の障壁も無く続行中。
毎日汗をかこう!という方が難しい。毎日決まったサイクルを作り出すのがなかなか大変。
なので、今回のようにバリエーションを増やしておくことも大事かなぁ。

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「エアロ・フィットネス」カテゴリの記事

Comments

あの。。 もしかしてシェイプアップされました????
実は(勝手にですが)、体型、ダンディな所、目標にさせて
いただいてます。ずばり
  目標「1年後の4月17日に、お腹引っ込める」
  40歳までの目標「和田さんみたいにダンディになる」

ですので、和田さんがさらにダンディになっちゃうと
こまるのです(笑)。がんばって、少しの節制の積み重ねで
人並みの体型にしたいと思ってマス。

Posted by: らーかみ | 2005.05.11 at 11:46 PM

スッキリした風だけど、体重はやや増。
さて正解は次のどれ?(^^ゞ
 A. 見えないところで増えた
 B. 体組成が変わった
 C. これは詐欺画像だ

目標を持って毎日コツコツと努力を積み重ねることが大切ですね。
お互いに頑張りましょう!

Posted by: ダンディ☆和田 | 2005.05.12 at 04:33 PM

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